Général
Comment les objectifs influencent notre stress
« Il n’y a pas de vent favorable a celui qui ne sait pas où il va ». Sénèque. Dans un contexte comme cela du confinement, les sportifs
12 juillet 2022
La performance est dans l’action ! Mon livre « La performance d’une vie » est enfin disponible. N’hésitez plus commandez le dès maintenant !
Le podcast du mois : Un beau smoothie de mon ami et mentor @raphael_homat , très profond, qui me permet de découvrir encore un peu plus mon fils, à l’origine de ma reconversion de préparateur mental. Une fois de plus, on constate la puissance du focus, l’efficacité de se concentrer sur le processus et non sur le résultat. Un grand bravo à @baptistemnve pour les ressources utilisées au bon moments et de la meilleure des manières ! Très inspirant ! Le match d’une vie !
« Il n’y a pas de vent favorable a celui qui ne sait pas où il va ». Sénèque. Dans un contexte comme cela du confinement, les sportifs
Pour rappel, le stress est lié à la différence entre la perception d’une situation et les ressources dont on dispose pour y faire face. Les
Définition Le stress est un réflexe de défense du cerveau. Il nait de la différence de perception d’une situation et l’estimation des ressources que l’on
Période de confinement, éloignés des terrains, nous subissons une baisse de moral logique car physiologique, et renforcé par les décisions des ligues et des fédérations
Si je devais définir la confiance en soi, je dirai que c’est la représentation de ses capacités et de ses ressources pour réaliser une tâche.
La frustration s’exprime lorsque les circonstances ne se passent pas comme prévu. Nous sommes alors incapable d’atteindre un souhait, de réaliser un désir. Depuis notre
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